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mardi 7 avril 2026
lundi 1 septembre 2025
Les Ateliers Relaxation Bio-dynamique et Danse Transit 11 septembre 2025 jeudi 18h 20h - Lundi 18h-20h Danse Nature Relaxation Salle Grenette Dimanche BSM de 17h à 20h 30
Infos et Inscription
La Relaxation Bio Dynamique et la Danse TRANSIT sont des pratiques complémentaires
Selon le jour de la semaine pour les ateliers hebdomadaires, selon les stages et leur saison,
selon les participants, la relaxation Bio dynamique sera proposée en début ou à la fin de l'atelier
Ces deux pratiques s'adressent à tous publics → Adultes et Enfants
LA DANSE TRANSIT
→ Exploration corporelle libre et créative
→ Alternance d’improvisations, échanges, et mise en commun chorégraphique
• Premier temps : danse d’improvisations Singulières ]
Ouvert à tous (débutants ou initiés).
Découverte de nos phrasées dansées et accueillies par la bienveillance du groupe,
à travers un entrainement d’improvisations et d'échanges.
" Quand la danse se libère de la référence obligée aux pas à apprendre, à suivre et à respecter,
alors redevient possible un rapport plus personnel, plus vivant à la danse et à ses codes.
Émerge alors la possibilité de danses singulières, plus libres, juste pour le plaisir ".
Marc Guiraud
• Deuxième temps : Danse créative ]
Destinée aux personnes entrainées à partir de 5 séances en danse d’improvisation.
Construire à travers les improvisations singulières, réaliser une mise en commun,
une chorégraphie respectant notre identité, en habitant nos habits, et, l'espace de présentation,
en cohérence avec chacun(e) pour un festival de rue, une fête, un lieu porteur,
avec ou sans montage de vidéo danse, respectant les qualités de l’instant.
ET
LA RELAXATION BIO-DYNAMIQUE
est une pratique corporelle douce, accessible à tous, issue des arts martiaux.
Elle vise à activer la circulation énergétique et à libérer les tensions.
Relaxation-bio-dynamique à partir de 35 exercices simples et efficaces permettant
la synchronisation de l'équilibre entre la respiration, le mouvement et le corps
tout en libérant toutes les tensions souvent inconscientes mais présentes
au niveau des tissus internes, musculaires, articulaires et/ou organiques.
Déroulé de la séance (45 min) :
Étape 1 : Ancrage debout – Intention - relancer la respiration et la mobilité articulaire
Étape 2 : Relâchement profond au sol – détente du dos, du bassin et de la tête
Étape 3 : Redynamisation douce – postures d’assise et mouvements inspirés du yoga
Étape 4 : Retour à la verticale avec "taos dynamiques" pour harmoniser le corps
Aucune expérience n’est nécessaire.
Chacun progresse à son rythme dans un cadre bienveillant
Prévoir une tenue confortable et chaude, une gourde d'eau, pieds nus
ou chaussettes peuvent pour être à l’aise dans les gestes
au dojo salle tapis ou à la salle plancher
Comme pour toute activité par l'association une autorisation parentale
Anne animera, a suivi toute la formation du fondateur de la Danse TRANSIT sur 2 ans
et depuis un an, a retrouvé ses formateurs et s'engage dans le labo de danse
pour la transmission de cette pratique de danse.
En 2025 elle a pu retrouver le fondement de ce qui l'anime et la joie de juste danser
au cours de 4 sessions de pratique au sein du réseau Transit cairns
d'autre part elle est en cours d'apprentissage pour progressivement
améliorer la transmission orale et corporelle de la pratique de la Relaxation Bio-Dynamique
et est ouverte pour faire une convention de stage sur 20 séances à titre gratuit
au sein de l'association Nature Expression et Création et d'une autre association structure locale.
il est évident pour elle que la relaxation bio dynamique est l'élément complémentaire important.
Venez participer pour le plaisir, pour se contacter par sms ou par téléphone,
LES PROCHAINES DATES :
STAGE DE Danse singulière :
20, 21, 22, 23 août 2026 à Peisey -Vallandry _Palais de la Mine et Rosuel
Les 25,26, 27 28 à Bourg Saint Maurice.
Les Ateliers à partir du mois de septembre 2025
A Dimanche BSM de 17h à 20H30 Relaxation et Danse Nature Adulte
A lundi BSM de 18h à 20h Danse Nature Relaxation Adulte
A jeudi BSM de 17h30 à 19h Relaxation et Danse Nature Famille
dimanche 17 août 2025
Lundi 25, Mardi 26, Merc. 27 réserver directement à Anne 0613973216 sous reserve d'annulation
Bonjour
je me tiens disponible
Lundi 25, Mardi 26, Merc. 27
réserver directement à Anne 0613973216 sous reserve d'annulation
Stage 🌬️ Relaxation 💃 Danse créative 🎨 Peinture
Lundi 25, Mardi 26, Merc. 27
Respirer, relâcher, étirer, libérer, dynamiser, créer, danser, tracer…
Et repartir avec ce sourire à toi-même de pouvoir oser.
✨ Activités et bienfaits
💃 Danse vivifiante d’improvisation
→ Vitalité
💫 Exploration libre du mouvement et expression
🕒 14h
« vous souhaitez un temps de simplicité,
de respiration et de mouvement dans la nature,
au sein d’un petit groupe bienveillant. »
🎨 Peinture & dessin en nature
→ S’exprimer, contempler, visualiser, tracer
Pratique de l’encre, de l’aquarelle et fusain pastel
🕒 15h
🧘♀️ Relaxation Bio-dynamique
→ libère les tensions en douceur.
→ équilibre l’énergie dans tout ton corps
🧘 Pratique corporelle douce, accessible à tous
🕒 18h
📍Salle Grenette & en Nature - Bourg Saint Maurice-Les-Arcs
📞 Contact Anne 06 13 97 32 16 @ artnec73@gmail.com
Nature Expression et Création - Association Loi 1901
dimanche 10 août 2025
jeudi 17 juillet 2025
Stage Montchavin Relaxation Bio-Dynamique- Danse Singulière - Carnet de Dessin Peinture - Initiation Ludique à la Programmation neurolinguistique
Bonjour
je vous invite à ce stage
que j'ai mijoté depuis quelques mois derrière l'écran
maintenant il reste à respirer, préparer,
J'ai hâte de le partager avec vous
mardi 1 juillet 2025
Stage Montchavin le 20, 21 juillet et 17, 18 Aout 2025
Stage Nature, Expression & Création
Montchavin - La Plagne (Savoie)
Dates :
20 & 21 juillet 2025
17 & 18 août 2025
Libérez votre créativité en pleine nature !
Rejoignez-nous pour un week-end d’exploration artistique : peinture, dessin, écriture, danse intuitive…
Un moment de détente, d’expression libre et de partage dans un cadre naturel ressourçant.
Pour qui ?
Adultes et enfants, débutants et initiés, tous bienvenus !
Tarifs & inscription
Tarif : à préciser
Inscription obligatoire via HelloAsso
👉 [Lien HelloAsso] + QR code
Contact & informations
✉ artnec@laplagne.com
📞 +33 6 12 34 56 78
Lieu
Montchavin - Station de La Plagne
(Accès facile depuis Albertville)
vendredi 30 mai 2025
Relaxation Bio Dynamique et Danse libre & Chorégraphie improvisée - Mercredi 16h -17H45 Dimanche 17h-20h - Salle GRENETTE - Bourg-Saint-Maurice
par Nature Expression et Création
Du 19 janvier 2025 au 31 août 2025, de 16h à 17h45
Venez participer pour le plaisir,
contact : par sms ou par téléphone 0613973216, mail artnec73@gmail.com
Le tarif comprends prestation-matériel-transport.
A Mercredi de 16h10 à 17h 45
A Dimanche de 16h à 20H30
• Relaxation Bio Dynamique
à partir de 33 exercices simples et efficaces permettant la resynchronisation de l'équilibre entre la respiration, le mouvement et le corps, tout en libérant toutes les tensions souvent inconscientes mais présentes au niveau des tissus internes, musculaires, articulaires et/ou organiques. Formation de Pierre Pyronnet
• Danse
• Premier temps : danse d’improvisations ] Ouvert à tous (débutants ou initiés).Découverte de nos phrasées dansées et accueillies par la bienveillance du groupe, à travers un entrainement d’improvisations et d'échanges." Quand la danse se libère de la référence obligée aux pas à apprendre, à suivre et à respecter, alors redevient possible un rapport plus personnel, plus vivant à la danse et à ses codes. Émerge alors la possibilité de danses singulières, plus libres, juste pour le plaisir ". Marc Guiraud
• Deuxième temps : Danse créative ]
Destinée aux personnes entrainées 5 séances en danse d’improvisation. Construire à travers les improvisations singulières, réaliser une mise en commun, une chorégraphie respectant notre identité, en habitant nos habits, et, l'espace de présentation, en cohérence avec chacun(e) pour un festival de rue, une fête, un lieu porteur, avec ou sans montage de vidéo danse, respectant les qualités de l’instant.
Tenue confortable pour être à l’aise dans les gestes.
mercredi 21 mai 2025
NUIT ETOILEE aux Chapieux - 23 Août 2025
NUIT ETOILEE
17H
Ballade relaxante bio dynamique Anne et Betty YOGA dynamique
Atelier Dessine Ta Carte du Ciel -
20 H
Repas partagé -
Chorégraphie Improvisée
22H Observation des étoiles et du ciel
à 17h Betty et Anne propose une ballade avec des postures de relaxation bio dynamique et de Yoga Dessine ta carte du ciel à 20h Barbecue Chorégraphie improvisée Observation des étoiles A bientôt sous les étoiles
https://www.helloasso.com/associations/nature-expression-et-creation/evenements/nuit-etoilee
à 17h Betty et Anne propose une ballade avec des postures de relaxation bio dynamique et de Yoga Dessine ta carte du ciel à 20h Barbecue Chorégraphie improvisée Observation des étoiles A bientôt sous les étoileshttps://www.helloasso.com/associations/nature-expression-et-creation/evenements/nuit-etoilee
Les horaires du Soleil, des crépuscules et de la nuit noire
Nuit du 23 au 24 août 2025
Début de nuit :
Coucher du Soleil :
20:27
Crépuscule civil :
20:27 - 20:58
Crépuscule nautique :
20:58 - 21:37
Crépuscule astronomique :
21:37 - 22:18
Début de la nuit complète :
22:18
Fin de nuit :
Fin de la nuit complète :
04:53
Aube astronomique :
04:53 - 05:35
Aube nautique :
05:35 - 06:13
Aube civile :
06:13 - 06:44
Lever du Soleil :
06:44
Les horaires de la Lune
Nuit du 23 au 24 août 2025
Lever de la Lune :
06:40
Coucher de la Lune :
20:41
Phase de la Lune :
🌑 Nouvelle
Âge de la Lune :
0.6 jours
Illumination :
0.4%
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