YOGA 2025 . 2026 Séance Hebdomadaire . Saison d’hiver au 18 nov 2025

 

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Le Yoga Est l’unité entre le corps, l’esprit, et l’âme ; 

Garder corps et mental en bon état, pour mieux advenir. 

Les asanas aident le corps à être plus souple plus résistant, 

Le Pranayama ou respiration yogique permet d’avoir l’énergie nécessaire,

 La relaxation permet la pensée positive, de relâcher tout ce qui nous bloque. 

La méditation nous permet d’observer notre mental, de ne pas avoir d’attente ; 

L ’apprentissage permet d’accueillir tout ce qui vient et sa paix intérieure