vendredi 30 mai 2025

Relaxation Bio Dynamique et Danse libre & Chorégraphie improvisée - Mercredi 16h -17H45 Dimanche 17h-20h - Salle GRENETTE - Bourg-Saint-Maurice


par Nature Expression et Création

 Du 19 janvier 2025 au 31 août 2025, de 16h à 17h45

 

Venez participer pour le plaisir, 


contact : par sms ou par téléphone 0613973216, mail artnec73@gmail.com


Le tarif comprends prestation-matériel-transport.

A Mercredi de 16h10 à 17h 45 

A Dimanche de 16h à 20H30

 

• Relaxation Bio Dynamique

 

à partir de 33 exercices simples et efficaces permettant la resynchronisation de l'équilibre entre la respiration, le mouvement et le corps, tout en libérant toutes les tensions souvent inconscientes mais présentes au niveau des tissus internes, musculaires, articulaires et/ou organiques. Formation de Pierre Pyronnet 

 

• Danse

 

• Premier temps : danse d’improvisations ] Ouvert à tous (débutants ou initiés).Découverte de nos phrasées dansées et accueillies par la bienveillance du groupe, à travers un entrainement d’improvisations et d'échanges." Quand la danse se libère de la référence obligée aux pas à apprendre, à suivre et à respecter, alors redevient possible un rapport plus personnel, plus vivant à la danse et à ses codes. Émerge alors la possibilité de danses singulières, plus libres, juste pour le plaisir ". Marc Guiraud  


 Deuxième temps : Danse créative ]  

Destinée aux personnes entrainées 5 séances en danse d’improvisation. Construire à travers les improvisations singulières, réaliser une mise en commun, une chorégraphie respectant notre identité, en habitant nos habits, et, l'espace de présentation, en cohérence avec chacun(e) pour un festival de rue, une fête, un lieu porteur, avec ou sans montage de vidéo danse, respectant les qualités de l’instant.

 

Tenue confortable pour être à l’aise dans les gestes.

 

mercredi 21 mai 2025

YOGA 2025 . 2026 Séance Hebdomadaire . Saison d’hiver au 18 nov 2025

 

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Le Yoga Est l’unité entre le corps, l’esprit, et l’âme ; 

Garder corps et mental en bon état, pour mieux advenir. 

Les asanas aident le corps à être plus souple plus résistant, 

Le Pranayama ou respiration yogique permet d’avoir l’énergie nécessaire,

 La relaxation permet la pensée positive, de relâcher tout ce qui nous bloque. 

La méditation nous permet d’observer notre mental, de ne pas avoir d’attente ; 

L ’apprentissage permet d’accueillir tout ce qui vient et sa paix intérieure

NUIT ETOILEE aux Chapieux - 23 Août 2025

NUIT ETOILEE 
 
17H 
Ballade relaxante bio dynamique Anne et Betty YOGA dynamique
 
Atelier Dessine Ta Carte du Ciel -

Les horaires du Soleil, des crépuscules et de la nuit noire

Nuit du 23 au 24 août 2025 
Début de nuit : 
Coucher du Soleil : 
20:27
Crépuscule civil : 
20:27 - 20:58
Crépuscule nautique : 
20:58 - 21:37
Crépuscule astronomique : 
21:37 - 22:18
Début de la nuit complète : 
22:18
Fin de nuit : 
Fin de la nuit complète : 
04:53
Aube astronomique : 
04:53 - 05:35
Aube nautique : 
05:35 - 06:13
Aube civile : 
06:13 - 06:44
Lever du Soleil : 
06:44

Les horaires de la Lune

Nuit du 23 au 24 août 2025 
Lever de la Lune : 
06:40
Coucher de la Lune : 
20:41
Phase de la Lune : 
🌑 Nouvelle
Âge de la Lune : 
0.6 jours
Illumination : 
0.4%